减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

另一方面，在龃龉之余，两国的贸易额却呈上升趋势，俄乌贸易额增量在2017年超过了欧乌贸易增量。乌克兰国家银行统计数据显示，2017年1至11月，乌克兰与俄贸易总额增至93亿美元，较2016年同期增长28.6%；与欧盟贸易总额增至292亿美元，较2016年增长27.6%。

《唐仁健:两个"确保" 做好2021年农业农村工作》台湾海峡位于中国东南沿海，南北两侧是中国经济最发达地区，大陆的很多超级城市就分布在这一带的海岸线上。民航飞机沿海岸线飞行，这是最合理的安排之一。让一些航班穿越台湾海峡，将大大缓解陆域上空的航线拥堵，这样做不仅可以增加航班，而且可以大幅降低航班的延误率。